Iaurtul

Iaurtul este preparat din lapte si culturi de bacterii si contine sisteme probiotice, "pentru viata", ce au rolul sa invinga bacteriile de putrefactie ce produc toxine in intestinul gros. Iaurtul este un antrenor al sistemului imunitar.
Se recomanda consumarea zilnica a iaurtului.

Cand se poate introduce iaurtul in alimentatia copilul meu? 

Cei mai multi pediatri recomanda ca iaurtul sa fie introdus dupa 7-8 luni.

Cum alegem si stocam iaurtul?
Se recomanda sa se achizitioneze cel impachetat, nu vrac, si sa se pastreze in ambalajul original la frigider comform indicatiilor de pe eticheta. Iaurtul inceput se consuma imediat.  Nu se recomanda consumarea de catre bebelusi iaurtul combinat cu fructe din comert. Se cumpara cel simplu si se amesteca acasa cu diferite fructe.

Cum se pregateste iaurtul?
In functie de varsta bebelusului se amesteca iaurtul cu unul sau mai multe fructe, de exemplu:
-iaurt cu sos de mere si un praf de scortisoara
-iaurt cu afine
-iaurt cu piersici si banana
-iaurt cu cereale
-iaurt cu piure de avocado
-iaurt cu cartofi fierti(copti) si scortisoara
-iaurt cu fasole verde si pere
-iaurt cu morcovi si piersici